សុខភាព ៖ ការរដូវមិនទៀង និងរាំងរដូវ គឺជាបញ្ហាដែលនារីមួយចំនួន ជួបប្រទះ។ ជាធម្មតា ក្នុងមួយខែនារីមករដូវម្តង។ វដ្តរដូវដែលមានសុខភាពល្អអាចមានចាប់ពី២១ ទៅ ៤០ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរដូវរបស់នារីមិនធ្លាក់ក្នុងចន្លោះថ្ងៃទាំងនេះទេ វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ៖
១. ស្ត្រេស ឬភាពតានតឹង៖ ស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃអាចចោលអរម៉ូនរបស់អ្នក ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក (អ៊ីប៉ូតាឡាមូស )ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងរដូវរបស់អ្នក។ យូរៗទៅស្ត្រេសអាចនាំឱ្យមានជំងឺឬការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗដែលទាំងអស់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់វដ្តរដូវរបស់អ្នក។
២.បញ្ហាខ្វះទម្ងន់៖ ការស្រកទម្ងន់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមករដូវមិនទៀងទាត់ ហើយថែមទាំងអាចបញ្ឈប់វដ្តរដូវរបស់អ្នកទាំងស្រុងទៀតផង។ នេះក៏ព្រោះតែការមិនមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនគ្រប់គ្រាន់ ដែលអាចបញ្ឈប់ការបញ្ចេញអូវុលបាន។
៣. បញ្ហាធាត់៖ ការរស់នៅជាមួយនឹងទម្ងន់ខ្លួនខ្ពស់ពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីផងដែរ។ ភាពធាត់អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយផលិតអ័រម៉ូន អឺស្ត្រូសែន (estrogen) ច្រើនលើសលុប។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងវដ្តរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចបញ្ឈប់ការមករដូវរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នាផងដែរ។
៤. ជំងឺ Polycystic ovary Syndrome (PCOS)៖ ជំងឺ Polycystic ovary Syndrome (PCOS) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតអរម៉ូនបុរស Androgen កាន់តែច្រើន។ ដុំគីសបង្កើតនៅលើអូវែរ ជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូននេះ។ នេះអាចធ្វើឱ្យការបញ្ចេញពងអូវុលមិនទៀងទាត់ ឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។
៥. ការពន្យារកំណើត៖ អ្នកអាចជួបប្រទះការផ្លាស់ប្ដូរនៅក្នុងវដ្តរដូវរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកបន្ត ឬបញ្ឈប់ការពន្យារកំណើត។ ថ្នាំពន្យារកំណើតមានផ្ទុកអរម៉ូន estrogen និង progestin ដែលការពារអូវែរបស់អ្នកពីការបញ្ចេញពង។ វាអាចចំណាយពេលរហូតដល់ ៣ខែ ដើម្បីឱ្យវដ្តរបស់អ្នកប្រែជាទៀងទាត់ម្ដងទៀត បន្ទាប់ពីអ្នកឈប់លេបថ្នាំ។
៦. ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរជាតិស្ករក្នុងឈាមពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្ដូរអ័រម៉ូន ដូច្នេះទោះបីជាវាកម្រកើតមានក៏ដោយ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអាចបណ្តាលឱ្យរយៈពេលរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់។ ជំងឺ Celiac (ជាស្ថានភាពមួយដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកវាយប្រហារជាលិការបស់អ្នកនៅពេលអ្នកញ៉ាំ gluten) បណ្តាលឱ្យរលាកអាចនាំឱ្យខូចខាតដល់ពោះវៀនតូចរបស់អ្នក ដែលអាចរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យរដូវមិនទៀងទាត់ ឬខកខានមករដូវ។
៧. ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអូវែមិនគ្រប់ខែ៖ ទ្វារមាសស្ត្រីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមអស់រដូវនៅចន្លោះអាយុពី ៤៥ទៅ ៥៥ ឆ្នាំ។ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៅអាយុ ៤០ ឆ្នាំ ឬមុននេះប្រហែលជាជួបប្រទះភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអូវែរមិនគ្រប់ខែ (POI) ឬឆាប់អស់រដូវតាមធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំ ឬក្មេងជាងនេះកំពុងជួបប្រទះការខកខានមករដូវ សូមពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យនិងការព្យាបាល។
៨. បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលសកម្មខ្លាំងពេក ឬមិនដំណើរការក៏អាចជាមូលហេតុនៃការមករដូវយឺត ឬខកខានការមករដូវផងដែរ។ ទីរ៉ូអ៊ីតគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះកម្រិតអរម៉ូនក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាធម្មតាអាចព្យាបាលបានដោយថ្នាំ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាល រដូវរបស់អ្នកទំនងជានឹងត្រលប់ទៅវដ្តធម្មតារបស់អ្នកវិញ។
ចងចាំ! អំឡុងមករដូវ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់៖ ការហូរឈាមខ្លាំងមិនធម្មតា, គ្រុន, ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ, ចង្អោរនិងក្អួត, ការហូរឈាមដែលមានរយៈពេលយូរជាង ៧ថ្ងៃ, ហូរឈាមបន្ទាប់ពីអ្នកបានឈានដល់ពេលអស់រដូវ។ អំឡុងពេលមករដូវ នារីគួរជៀសវាង ការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិប្រៃ ផឹកទឹកត្រជាក់, កាហ្វេ និងតែ ហើយជៀសវាងអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ជាដើម៕
source: healthline
