ចូរប្រុងប្រយ័ត្ន! ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកកំពុងប្រឈមនឹងការគាំងបេះដូង

សុខភាព ៖ ការគាំងបេះដូងកើតឡើងនៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងត្រូវបានស្ទះ ឬកាត់ផ្តាច់។ ប្រសិនបើឈាមខ្វះអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ហូរទៅកាន់បេះដូង វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅជុំវិញអ្នក មានរោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង សូមទូរសព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ។

ក. រោគសញ្ញាគាំងបេះដូង៖ ឈឺឬមិនស្រួលទ្រូង, ដង្ហើមខ្លី, ឈឺចាប់នៅដៃ ស្មា ឬករបស់អ្នក, ចង្អោរ, បែកញើស, ឈឺក្បាលស្រាលឬវិលមុខ, អស់កម្លាំង, ការឈឺចាប់រាងកាយផ្នែកខាងលើ, ពិបាកដកដង្ហើម។

ខ. មូលហេតុនៃការគាំងបេះដូង៖ មូលហេតុចម្បងនៃការគាំងបេះដូងគឺជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលបន្ទះបង្កើតនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅបេះដូង។ ការកើនឡើងជាទូទៅនៃបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា atherosclerosis។ ការគាំងបេះដូងមានពីរប្រភេទ៖ ការគាំងបេះដូងប្រភេទទី១ គឺបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមអាក់ទែរដាច់ ហើយបញ្ចេញកូលេស្តេរ៉ុល និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ នេះអាចបង្កើតជាកំណកឈាម និងស្ទះសរសៃឈាម។ ជំងឺគាំងបេះដូងប្រភេទទី២ បេះដូងមិនទទួលបានឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីហ្សែនច្រើនតាមដែលវាត្រូវការនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនមានការស្ទះសរសៃឈាមទាំងស្រុងនោះទេ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការគាំងបេះដូងរួមមាន៖ សរសៃឈាមរហែក, ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន, កង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។ កត្តាហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង៖ កត្តាជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងការគាំងបេះដូង។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្ដូរកត្តាមួយចំនួនដូចជាអាយុ និងប្រវត្តិគ្រួសារបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរទាក់ទងនឹងកត្តាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបានដូចជា៖ ការជក់បារី, កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, ភាពធាត់, កង្វះលំហាត់ប្រាណ, កម្រិតខ្ពស់នៃភាពតានតឹង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ញ៉ាំអាហារសម្បូរខ្លាញ់, ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត, គេងមិនប្រក្រតី។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ធាត់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង។

គ. វិធីជួយអ្នកដែលគាំងបេះដូង៖ ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយនរណាម្នាក់មានរោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង សូមទូរសព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ ហើយធ្វើតាមការណែនាំដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើមនុស្សនោះមិនមានជីពចរទេ ការធ្វើការសង្គ្រោះបេះដូង (CPR) ឬការប្រើឧបករណ៍ automated external defibrillator អាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទទួលបានការព្យាបាលបន្ទាន់បានឆាប់ នោះសាច់ដុំបេះដូងរបស់ពួកគេនឹងរងការខូចខាតតិច។

ឃ. តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺគាំងបេះដូង? ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងគាំងបេះដូង សូមទូរសព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមកើតឡើង ចូរទំពារថ្នាំអាស្ពីរីន។លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងប្លាកែតរបស់ថ្នាំអាស្ពីរីន អាចជួយបំបែកកំណកឈាមដែលអាចរារាំងលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងរបស់អ្នក។ បើអាចធ្វើបាន សូមទាក់ទងទៅសមាជិកគ្រួសារ មិត្តភ័ក្ដិ ឬអ្នកជិតខាង ដើម្បីនៅជាមួយអ្នក ខណៈពេលដែលអ្នករង់ចាំរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។

ង. ផលវិបាកនៃការគាំងបេះដូង៖ ការគាំងបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗ ដូចជាអាចរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ដែលអាចបញ្ឈប់វាបានទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកឈប់ទទួលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមអំឡុងពេលគាំងបេះដូង ជាលិកាបេះដូងខ្លះអាចស្លាប់។ នេះអាចធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ និងបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺខ្សោយបេះដូងជាដើម។ ការគាំងបេះដូងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សន្ទះបេះដូងរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យលេចធ្លាយផងដែរ។

ច. ការថែទាំសុខភាពបន្ទាប់ពីកើតមានគាំងបេះដូង៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល ឬមធ្យម តាមអ្វីដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ, ទទួលទានអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម និងមានតុល្យភាព, សម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលើសទម្ងន់, ឈប់ជក់បារីប្រសិនបើអ្នកជក់បារី, តាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានដិតដល់ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, រក្សាសម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុលឱ្យនៅក្នុងកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ។

ឆ. ការការពារការគាំងបេះដូង៖ មានកត្តាហានិភ័យជាច្រើនអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ ប៉ុន្តែមានជំហានជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីជួយរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព, ព្យាយាមបញ្ចូលអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន, ផ្តោតលើប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ បន្លែ ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប, ព្យាយាមកំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករ, ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទី ក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូងល្អបំផុត, ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមពិចារណាបញ្ឈប់ការជក់បារីព្រោះថា ការឈប់ជក់បារីអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក ខណៈការជក់បារីគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺបេះដូង, កំណត់ការទទួលទានជាតិអាល់កុលរបស់អ្នក, ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកខ្ពស់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល, ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ហើយពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ជំហានទាំងអស់នេះមានសារសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង និងការគាំងបេះដូង៕

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *